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Sophrologie et Hypnose

Sophrologue certifiée depuis 2006 et hypnothérapeute dîplomée par l’IFTA. Je vous reçois en consultation individuelle à mon cabinet,  à domicile dans les cas particuliers, et en entreprise

La sophrologie

La sophrologie est une thérapie d’accompagnement. Elle permet de retrouver l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit grâce à des techniques de respiration, de relâchement des tensions musculaires et un travail de projection positive.

Les champs d’actions les plus courants sont la gestion du stress, les troubles du sommeil, préparation aux examens, préparation à l’accouchement…

L'hypnose

L’hypnose est une thérapie brève. Elle donne accès à un état de conscience modifiée permettant de rentrer en contact avec notre inconscient. Il peut ainsi recevoir et accepter les suggestions qui permettront d’anticiper et transformer nos comportements et agissements.

L’objectif peut être le changement d’un comportement, d’une addiction, de peurs ou blocages, phobies, manies…

Le meilleurs des 2 mondes

Dans tous les cas, j’adopterai les outils les plus efficaces et adaptés en fonction de votre problématique, en intégrant à la fois la sophrologie et/ou l’hypnose.

Exemple : Une personne souhaite renforcer sa capacité de confiance en elle et a une phobie, celle des araignées. Je traiterai la phobie en hypnose puis un accompagnement en sophrologie pour la confiance en soi.

Anne-Laure UrcunSophrologue Hypnothérapeute

Anne-Laure Urcun

Vous pouvez compter sur moi

Mes diplômes :

  • Sophrologue certifiée depuis 2006
  • Membre de la chambre syndicale de sophrologie
  • Hypnothérapeute praticien diplômée de l’IFTA, spécialisée dans l’arrêt du tabac et les phobies

Mon expérience :

  • De nombreuses années au service de mes patients au cabinet, à domicile, et en visio.
  • Consultante en entreprise, j’anime des formations en séances de groupe sur des thématiques précises répondant aux besoins des managers et des salariés.
  • Animation de conférences in situ ou en visio pour de grandes entreprises.

Ils m’ont fait fonfiance : HEC, Novartis, Orange, Swisslife assurance, Sandoz, Mosanto, SMA, Kantar…

La sophrologie en entreprise

Sophrologie en entreprise formation

Qualité de vie au travail

La pratique de la sophrologie en entreprise permet de relâcher les tensions corporelles, de favoriser une meilleure récupération physique et mentale, d’optimiser sa concentration, de renforcer la capacité de confiance en soi, d’améliorer la prise de parole en public, de retrouver un sommeil de qualité, de se projeter positivement dans l’avenir et de contribuer à abaisser le taux d’arrêts maladie.

Prêt(e) pour commencer ?

Rendez-vous avec Doctolib

Prenez rendez-vous directement sur Doctolib. Il est possible que je vous contacte ensuite afin d’avoir des précisions sur votre problématique.

Localiser le cabinet

Situé sur le Mont Valérien au 50 avenue Félix Faure à Nanterre. Cliquez sur l’image pour visualiser le cabinet sur Google Maps.

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