Après avoir défini ensemble les besoins spécifiques pour améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT), voici les thèmes de formations et d’animations proposés en séance hebdomadaires, mensuelles ou ponctuelles :

  • Retrouver plus de sérénité dans son quotidien
  • Optimiser sa capacité d’adaptation aux changements
  • Gestion des émotions
  • Evacuer les tensions corporelles et mentales
  • Prise de recul face aux évènements
  • Optimiser la prise de parole en public
  • Se projeter positivement dans ses objectifs
  • Renforcer sa capacité de confiance en soi
  • Biorythmes et sommeil
  • Récupération flash
  • Se recentrer, optimiser sa concentration
  • Faire le plein d’énergie positive
  • Concilier maternité et vie professionnelle
  • Situations opérationnelles : “Ma boîte à outils” (se remobiliser au réveil, relâchement des tensions musculaires devant l’ordinateur, sieste flash pendant la pause déjeuner, concentration et sérénité autour d’une table de réunion, récupérer dans les transports en commun, évacuer les tensions de la journée, se rendre disponible pour ses proches, favoriser son endormissement…)

La pratique de la sophrologie en entreprise permet de relâcher les tensions corporelles, de favoriser une meilleure récupération physique et mentale, d’optimiser sa concentration, de renforcer la capacité de confiance en soi, d’améliorer la prise de parole en public, de retrouver un sommeil de qualité, de se projeter positivement dans l’avenir et de contribuer à abaisser le taux d’arrêts maladie.

Les dernières études concernant la Qualité de Vie au Travail, mettent en évidence l’effet de prévention des risques psycho-sociaux considérée comme un investissement et non une dépense. La pratique de la sophrologie représente une réelle valeur ajoutée pour votre entreprise et renforce l’image positive qu’elle véhicule.

Contact privilégié avec le service RH, le CE ou l’infirmière pour le bien-être des collaborateurs et pour de meilleures conditions de travail.

Contactez-moi

Not readable? Change text. captcha txt